Recept på Smootie! Passar även bra efter träning!

Nu tänkte jag ge er ett recept på en smootie. Den är även bra att ta efter träningen vilket är ett plus! Men självklart går den bra även om man bara är sugen på något gott:)

Det du behöver är följande:

Redskap:
En Mixer (fungerar med en stavmixer men var beredd på att bli nerskvätt:) rekomenderar en vanlig mixer)

Råvaror:
1 Banan
2 dl Hallon
Blåbär efter smak (behövs inga blåbär om man inte vill ha detta)
3 matskedar Havre gryn
1 dl mjölk
1,5 dl Vanilj yoghurt (går även att ta naturell yoghurt om man vill vara lite nyttigare)

Dela upp bananen och häll i bären i mixern. Häll sedan i Yoghurten, mjölken och sist havregrynen sedan är det bara att blanda!

Hoppas ni gillar den:)





Yummi!

Kommentarer
Postat av: Jossan

Hej tjejen! Bra start på bloggen, har precis som du också börjat blogga och hoppas kunna inspirera andra till att träna... lycka till i framtiden!

Mvh

Jossan

2010-01-26 @ 13:55:27
URL: http://www.metrobloggen.se/jossanigbg

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0